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我是高敏人，曾经我因为高敏而困扰，觉得为什么别人跟我不一样，别人常会说我想太多，就连是亲人也是这么说。

我也曾经觉得日子很难过下去。活了这么久，我也不知道自己到底是来做什么的，我的可用之处到底在哪里，到底哪些是我的优缺点。

我比较内向，比较喜欢自己一个人呆着，因为跟身边的朋友不太一样，所以他们就会觉得我不合群，不好交朋友，觉得我骄傲，同时也妒忌我。

我的父母不希望我因为小，不懂事而踏错步，所以他们用他们认为对的方法来教导我。亲戚们也跟他们一样，喜欢以‘我是为你好，我是爱你，我是长辈，走过你没走过的路，难道我会害你吗？’的名义，来跟我说我该照他们说的做。

曾经与家人相处不愉快，不太懂得如何去面对人际关系，不知道自己的价值在哪里。

曾经的梦想和愿望走着走着，我好像看不见方向了，我不知道还能不能完成，应该怎么去实现。

生活上的事该怎么处理，自己的身体和情绪该怎么与自己共存，这些都曾经让我困扰，也给自己带来了一连串的问题。

真的不好过。

幸运的是，我给了自己一个机会，接受心理治疗。一开始，我的想法是试试看，因为我也不知道结果会怎么样。

不过，我想说我没有做错选择，心理治疗，它让我的生活中多了一位能够正确引领我的人，他像是我的老师也像是我的朋友，引领我的同时也不忘为我加油打气，而我才能在今天重新有了勇气去面对生活上的未知。

身边的人可能会觉得接受心理治疗，那就是你有病，当你是精神病患者一样。但我认为这是他们的观念错误，是人都会生病，发烧了就去诊所看医生拿药吃，再调理一下身子，好好休息，之后还是一样是一个健康的人，但会发烧的人不是怪人，发烧只不过是身体告诉我，我该休息了，身体已经很累了，等电充满了我再继续。

接下来，大家都会越来越关注健康，而很多的身体疼痛其实跟情绪有关，学会了如何跟自己相处，如何处理自己的情绪，了解了为什么会有情绪之后，其实情绪更多的是来帮助我们的。

而我也因为接受了心理治疗，上面的困扰都有化解的方法了。给自己一个机会，也给老师一个帮助你的机会。