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Service: Psychotherapy & Psycho-educate Programme

之前的自己對於生活很迷茫,更有一段時間覺得生活一團亂,找尋不到方向。那個當下,我清楚地知道,有些事物需要調整,但自己卻不知道該如何。

機緣巧合之下,遇見了小雯老師,並試著心理諮商。這不是一個短暫的旅程,過程裡,我依然會反反覆覆,有時認為自己有些許的進步,有時又會回到原點。過去累積的事物,無法在一下子被解開,但每天一小步的進步,那就是很棒的了。

諮商是一個陪伴我慢慢的去釐清自己前方的路。

也讓我更了解自己多一些,理解到先把重心放回到自己,那不是錯誤的事,也不是自私,而是self-care。也理解到,每個人都有自己的標準,但不代表適合我們。所以不用試圖活在別人的眼裏,而是學習活出自己。

在這個旅程裡,我也參與了小雯老師的課程,課程裡能學習到很多的心理學的知識,和有效的運用方式。這些都是幫助我提升認知,知識和能套入到生活裡的運用方式。